Linų sėmenų aliejus – tai – ir vaistas, ir kosmetinė priemonė, ir vitaminų A, E, K ir B šaltinis... Trumpai tariant, labai naudingas ir universalus produktas. Kokiomis savybėmis jis pasižymi?
Gydomosios savybės:
Mažina cholesterolio lygį kraujyje, gerina sąnarių lankstumą.
Padeda išvengti širdies ligų.
Reguliuoja virškinimo procesus.
Gerina kepenų veiklą.
Gydo rėmenį, gastritą, padeda kovoti su vidurių užkietėjimu.
Gera onkologinių ligų profilaktinė priemonė.
Gerina odos ir plaukų būklę .
Kaukės, kurių sudėtyje yra linų sėmenų aliejaus, pasižymi jauninamuoju ir antibakteriniu poveikiu.
Svarbus nėštumo metu – linų sėmenų aliejaus sudėtyje esančios rūgštys padeda tinkamai vystytis mažylio galvos smegenims.
Pasižymi raminamuoju poveikiu.
Slopina alergines reakcijas.
Užkerta kelią aritmijai.
Stiprina imunitetą.
Palengvina PMS simptomus.
Gerina potenciją.
Padeda sulieknėti.
Naudingas sergantiems astma.
Gerina kalcio įsisavinimą.
Gydo žaizdas ir įpjovimus.
Apsaugo odą nuo žalingo aplinkos poveikio.
Slopina odos uždegimus ir paraudimus.
2 šaukštai aliejaus per dieną padės pagerinti savijautą turintiems bėdų dėl hemorojaus, kolito, nutukimo.
Vartojimas: galima naudoti užpilams, vartoti su kefyru. Tinka su košėmis, kopūstų salotomis, rūgštaus pieno produktais, kepiniais. Kaitinti negalima – aukštesnėje nei 40 laipsnių temperatūroje naudingosios medžiagos žūsta. Dienos norma – ne daugiau kaip 1–2 šaukštai aliejaus.
Kontraindikacijos: linų sėmenų aliejus nerekomenduotinas žmonėms, vartojantiems nuskausminamuosius, preparatus nuo diabeto ir aukšto kraujospūdžio, taip pat esant stipriam viduriavimui, skrandžio opai, pankreatitui ir cholecistitui.
Maitinančios moterys ir nėščiosios šį produktą turėtų vartoti atsargiau, jo nepadauginti.
Sveikata.lt
